watari-dori’s diary

セミリタイア志願40代ママドクターの、仕事以外の話ばかりのブログ

ダイエットと節約の関係…なるほど!

こんにちは!watari-doriです。

新年になり、目標を①貯金を増やす ②体重を減らす、③以下略…とした自分ですが、この2つを関連して考察した方のブログを読み、なるほどと感動しました。

ダイエットは節約につながる

 こちらのブログです。

つまり「ダイエットは節約に繋がる」ということなんです。食事量を減らせば、そのまま食費が減るわけですし、特別サイズの服を着なければいけないほど太れば医療費がかさみますが、痩せればそれは避けられます。 ただし、高価なダイエット食品を買ってダイエットに失敗すると、痩せられないわ、お金がかかるわになりますけど…

「節約・貯金」と「ダイエット」の共通点 - 貯金2000万からのセミリタイア継続中

 普段購読している「貯金2000万円からのセミリタイア継続中」様の過去のブログです。これ以外にも貯金とダイエット考察の文章を書いておられます。

これを読んで思ったのは、

「だから私は貯金ができない&痩せないのか!!」

ということ。今になってようやく気づいたわけです。

レコーディングダイエットと家計簿

もちろん、ダイエットも貯金も様々な方法があります。これを対応させて考えると面白いです。

例えば、

脂肪吸引 vs. FX(ハイリスク、ハイリターン)

地道な運動と食事制限 vs. 積立貯金

断食道場 vs. 激しい節約生活

などなど。どの方法も正解はなく、本人と方法の相性ですよね!

では、貯金ができる人はダイエットに成功するか?

これはわかりません。向き、不向きもあります。

節約のために粗食→体重減少

といけばよいですが、ありがちなパターンでは

ファストフードで安く食事する→体重増加

節約のストレスで逆に過食→体重増加

となる恐れもあります。自分もそれで体重が増えた痛い経験があるのでわかります。

今年、節約&貯金とダイエットを両立するために行いたいこと

上記を踏まえて、今年の目標と実際の方法を考え直しました。

目標:貯金を増やす、体重を減らす

具体的な方法:積立額を「少し」増やして、食事量を「少し」減らす

実は年初にエステの定期コースを申し込み、大散財をしてしまったのですが、これは脇に置いて考えます。

この方法は、ストレスをあまり増やさないのではないかと思います。

今よりも「少しだけ」変化させること。そして、その変化を続けていくこと。

とても地道な作業ですが、目標のために継続していきます!!

もう一つ:家計簿始める

もう一つあります。「LINE家計簿」を始めることにしました。今更ながらですが…。

今までにも多くの人が使っておりお勧めとなっているLINE家計簿。

公式ブログでは、昨年までで利用者数100万人が100万人突破!!とのことです。

 

kakeibo-blog.line.me

凄いです。

これで家計管理をして、貯金増加していきたいと思います。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。watari-dori